Не стоит игнорировать и долгие углеводы, считает эксперт. Так, она предлагает добавить в свой утренний рацион запеченный батат, тыкву или гречку. Такой рацион, по ее словам, продлит сытость и уменьшить вечерние перекусы.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Какой завтрак считается идеальным - Ferra.ru
Read More
No comments:
Post a Comment